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夏至+三伏 一年中最凶险的时间即将来临

信息编号:201906241慈幼儿童健康 2019/07/26 11:20:14更新505次浏览
  • 川沙新镇 - 城厢社区

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  • 餐饮休闲 - 保健按摩

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       三伏天是一年中最热的时候,阳气最盛,湿气最重,也是一年中最容易生病的时候,40天伏天里,可谓暗藏杀机......

      伏,是避暑之意,分为初伏、中伏、末伏。毫不夸张地说,入伏后开始冬病夏调,可以改善身体的许多隐疾,但同样,三伏天“暑邪”盛行,一不留神也容易落下病。


       生活在这种时节,我们该如何护自身周全?


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1) 三伏天要防寒

       首先你要明白伏天是“防暑还是防寒”在室外虽然要防暑,但其实大多数人更要防寒。伏天开始后,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态,一旦着凉寒,邪便容易趁机入侵,引发严重后果,所以,必须要防寒!


2) 三伏天要养心

      在三伏天宁心静神尤为重要,养心,就要做到精神安静、喜怒平和,三伏天因为出汗较多,如不注意及时补充水分,会引起血液中的水分减少,血液黏稠度增高,致使血管栓塞,极易引起心肌梗死和心脏猝死。因此,三伏天不要等到口干舌燥,平时就要多喝水,并养成睡前半小时和清晨起床后喝水的习惯,养心为夏季保健的一大关键点。



3)三伏天宜祛湿

●  祛外湿

       外湿产生的原因有:外感湿气、气候潮湿。

      三伏天本来空气就潮湿,室外炎热的环境会导致人的腠理开泄,毛孔打开。这是突然温度大幅度变化,寒湿就会趁机侵入人体,寒邪会通过人体开放的腠理侵入人体的阳卫之气,人体宣而不得宣,发而不得发,人体就可能出现畏寒、发热、头疼、头晕等外感寒邪的症状。所以,三伏天要避免外界温度湿气急剧变化导致外邪入侵人体。

●  祛内湿

      内湿的原因有很多:过食辛辣、恣食生冷、嗜食肥甘厚味等都容易影响脾胃运化津液,凝聚成湿。中医认为脾在五行中属土,同气相求,故湿邪易困阻脾,而且脾胃虚弱与湿留体内往往互为因果。三伏天湿气重,湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是脾阳。再加上此时大家喜欢冷食,更加造成湿困于脾,所以夏季祛湿重在健脾阳,冰激凌,冰镇饮料,西瓜等寒凉性的食物,宝宝们更要少吃哦。

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三伏推拿的好处

      “节气推拿"是在特定的时令节气,以调和阴阳,顺应自然规律,调动机体潜能,提高自身抗病能力与适应能力,哪些孩子适合小儿推拿? 

小儿推拿有哪些调理作用?

1.小儿不生病时,做保健推拿可以增高益智增强免疫力,预防疾病,让孩子达到少生病不生病。

2.小儿生病时,推拿可以辅助缩短病程,减少用药,甚至一些小病如感冒等可以不用药。

3.小儿病好后,因用药、挂水等造成肠道菌群失调,不想吃饭或体虚盗汗,免疫力低下,保健推拿可以帮助尽快恢复体质,增强免疫力以免再次生病

      小儿推拿能使正气提高,提高脾胃功能,促进气血的生成,能够疏通经络,调畅气机,平衡阴阳,提高小孩抗病能力,改善免疫功能。

快速了解慈幼


· 慈幼理念 ·

                                                        看病去医院,保健来慈幼,

                                                        养育在家庭,成长于自我。


                                           孩子总是生病;睡觉不好,个子不高,小儿推拿来帮您。

                                          增强孩子体质,让孩子少生病少去医院,小儿推拿来帮您。

                                            提高孩子免疫力,让孩子少用抗生素,小儿推拿来帮您。

                                            调节孩子脾胃,让孩子吃得好睡得香,小儿推拿来帮您。

                                         促进孩子身体发育,让孩子长得高长得壮,小儿推拿来帮您。

                                           降低孩子看病保健花费,增进亲子关系,小儿推拿来帮您。


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